TG Eggenstein

1894 e.V.

Fit und Gesund

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... - das abwechslungsreiche Training für Frauen

Montag 20 bis 21 Uhr

-Gutes für den Rücken/ Bewegter Rücken

-Flow-Tonic® ein ganzheitliches Training mit runden Pads

-Pezziball-Workout – bewegende und stabilisierende Übungen mit dem großen Gymnastikball

-Core-Training – Übungen für die tiefliegende Bauchmuskulatur

-Zumba-Gold® - das lateinamerikanische Tanzworkout für Alle!

-Aroha® - ein Ausdauerprogramm im ¾-Takt im muskulären und vaskulären Bereich mit anspannenden und entspannenden Elemtenten im Oberkörperbereich; inspiriert vom Haka- dem Kriegstanz der Maoris

-Muskelkräftigung mit Theraband & Co.

-Tiefenmuskulaturtraining

-Entspannung

Dies ist eine Auswahl des Repertoires der Übungsleiterin Karin Oberacker. Neueste Kenntnisse im Bereich Sport fließen in die Stunden mit ein.

Sport mit Spaß – das ist das Motto!