Jeden Dienstag, in der Zeit von 09.00 bis 10.00 Uhr trifft sich die Frauenfitnessgruppe in der Werner-Meinzer-Halle (TGE) in Eggenstein. 

Die Übungsleiterin Iris Ley gestaltet ein vielseitiges Fitnesstraining. Ziel ist es die motorischen Grundeigenschaften zu erhalten und zu verbessern. 
Nach einem Warm-up werden die vorhandenen Handgeräte, wie Hanteln, Bänder, Flexibar, Brasils, Bälle, Step und Aerostep genutzt, individuell angepasst an die Fitness und Gesundheit der Teilnehmerinnen. Im Rahmen des Trainings werden auch immer wieder Elemente aus „Aroha“, „Fit for fighting“, „Zumba“, „Pilates“ und „Faszientraining“ aufgenommen, um den Teilnehmerinnen ein möglichst umfassendes Training zu ermöglichen. 

Streichung und Entspannung runden die Stunde ab. 

Neugierig geworden?

Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Hierzu ist eine Voranmeldung erforderlich unter turnen@tg-eggenstein.de

Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Wir freuen uns immer auf „Neue“.

Einfaches Mattentraining und moderates Ausdauertraining sollten möglich sein. 

Voranmeldung erforderlich unter turnen@tgeggenstein.de

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Dienstags

09.00 Uhr – 10.00 Uhr

TGE-Halle am Fisperweg