Die Nordic-Walking-Gruppe richtet sich an alle, die Spaß an Bewegung an der frischen Luft haben und zudem etwas für ihre Fitness machen wollen. Wir walken sowohl auf befestigen Wegen, als auch über Schotter und Waldwege. In das Training bauen wir zwischendurch Dehn- und Koordinationsübungen ein. Das Nordic Walking wechselt sich wöchentlich mit dem Aerobic Fitness in der Werner-Meinzer-Halle ab. Bei flotter Musik wird an der Fitness, Koordination und dem Gleichgewicht gearbeitet. Aufgeteilt ist die Stunde in einen Aufwärm- und Fitnessteil. Anschließend geht es auf den Matten mit verschiedenen Übungen weiter. Bei Dehnübungen und einer kurzen Entspannung lassen wir die Stunde ausklingen.

Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Voranmeldung erforderlich unter turnen@tgeggenstein.de

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Dienstags

12.00 Uhr – 13.30 Uhr

TGE-Halle am Fisperweg wechselweise Pfinzbrücke beim Kindergarten Regenbogen Express.