Das Trainingsangebot der Turnabteilung der TGE umfasst wöchentlich 18 Kurse für Erwachsene. In loser Reihenfolge werden in den nächsten Wochen die einzelnen Kurse und die Teilnahmemöglichkeiten vorgestellt:

Fitness Gymnastik für Frauen

Jeden Dienstag, in der Zeit von 09.00 bis 10.00 Uhr trifft sich die Frauenfitnessgruppe in der Werner-Meinzer-Halle (TGE) in Eggenstein. 

Die Übungsleiterin Iris Ley gestaltet ein vielseitiges Fitnesstraining. Ziel ist es die motorischen Grundeigenschaften zu erhalten und zu verbessern. 
Nach einem Warm-up werden die vorhandenen Handgeräte, wie Hanteln, Bänder, Flexibar, Brasils, Bälle, Step und Aerostep genutzt, individuell angepasst an die Fitness und Gesundheit der Teilnehmerinnen. Im Rahmen des Trainings werden auch immer wieder Elemente aus „Aroha“, „Fit for fighting“, „Zumba“, „Pilates“ und „Faszientraining“ aufgenommen, um den Teilnehmerinnen ein möglichst umfassendes Training zu ermöglichen. 

Streichung und Entspannung runden die Stunde ab. 

Neugierig geworden?

Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Hierzu ist eine Voranmeldung erforderlich unter turnen@tg-eggenstein.de

Weitere Infos unter https://www.tg-eggenstein.de/turnen-trainingszeiten-fitness-gymnastik-fur-frauen/

GV