Fit und Gesund für Frauen 1

Jeden Montag um 19.00 Uhr trainieren rund 20 bis 25 Frauen im Rahmen der Funktionsgymnastik vielseitig und gesundheitsorientiert unter Anleitung von Übungsleiterin Adelheid Wanhorst in der TGE-Halle. Im Rahmen des einstündigen Trainings steht die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Schwerpunkte sind Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie Sturzprophylaxe, Faszientraining, Körperwahrnehmung und Entspannung. Neue Fitnesstrends werden gerne aufgegriffen und der Einsatz von verschiedenen Handgeräten bringt Abwechslung in das Training. Gemeinsame Aktivitäten runden das Training ab.

Neugierig geworden?

Ein Schnuppertraining ist jederzeit möglich. Hierzu ist eine Voranmeldung erforderlich unter turnen@tgeggenstein.de

Weitere Infos unter https://www.tg-eggenstein.de/turnen-trainingszeiten-fit-und-gesund-fur-frauen-1/

GV